瑜伽老师学习少儿舞蹈可以吗

1.可以一边学习舞蹈,一边学习瑜伽吗

完全没问题。

1、瑜伽属于静态操类课程,主要靠固定姿势拉伸韧带以及锻炼身体的力量。对练习街舞有所帮助。

瑜伽与民族舞或者古典舞不同,与街舞的同时练习不会造成“串味儿”的现象。

2、瑜伽初学者的频率最好是在一周2到3次。身体适应了才慢慢往上加频率。街舞的话,好像没有什么要求。

3、不知您是很长时间不运动,突然开始的运动吗?这样的话最好不要一下上太多的量,身体会吃不消的。建议先练习瑜伽2周后开始街舞,毕竟街舞练习体力损耗量很大,给你的身体一个准备和适应的时间。

瑜伽老师学习少儿舞蹈可以吗

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