气功和瑜伽可以一起练吗

1.请问大雁气功与瑜伽能同时练吗

您好 功友!

大雁气功优雅地动作和瑜伽的伸展动作是相得益彰的!

大雁气功不强调意守,瑜伽更注重呼吸和肢体的动作!当然可以一起练!

检验您 每天规定好时间 比如早上联系大雁气功 调和气血舒缓自然!

下午 或是晚上 联系瑜伽舒展肢体 呼吸平衡内心的压力 身心同意 其乐无穷!

最后祝您健康 开心!

大雁气功是一个历史悠久的上乘功法体系,因模仿大雁的动作和习性而得名。大雁气功是建基于我国道家哲学和养生理念。功法都是按着阴阳变化、五行八卦及经络气路特性而编排。大雁气功虽功法高深,但简单易练,入门容易,深造也不难,老幼皆宜,没有禁异,而且安全性极好。以练本、治本为主,激导人体主要经络穴位,加强整个人体的功能,优化神经和体液调节系统,调节脏腑机能,平衡阴阳,调和气血。大雁气功是中国气功中的一派上乘功夫。当代著名气功师杨梅君(女) 全面继承了这派气功的功法和理论。

瑜伽通过呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀来刺激身体恢复本身的自觉与自愈,改变人的亚健康状态。瑜伽通过各种呼吸及各种不同的独特姿势给予头脑、筋肉、内脏、神经、荷尔蒙腺体适度的刺激,通过强化腹腔内脏器官,除去身体的不安定因素,保存并增加体内生命能量使之不浪费不虚耗,从而令身心健康自然统一安定。

2.瑜伽和气功哪个好

现在流行的瑜伽:一种肢体呼吸配合的引导运动.其实并不是真正意义上的瑜伽了.

现在的气功:以保健的桩功和舒缓的动作为主,有些是完全意义上的呼吸引导,不在乎动作的变换.硬气功不建议练.

区别:谈不上区别了,有些气功就有瑜伽的本质在里头,本是同源,何必区分.

其实气功没有被大多数人接受是受观念的影响,而且我们大多数人所了解的气功(从其他渠道获得的信息)都是相当复杂的,大家也怕走火入魔,所以练的人少.

当你真正接触到气功后,其实大多数功法是很简单的,简单有效才是硬道理.

要想大家接受气功要从需要着手,如果对于一个亚健康的人,或者一个需要更多精力的人,我给你2个选择:

1.练瑜伽,每天抽个把小时,从瑜伽基本体位入手,练个个把月,身体健康和精力有一定的良性发展.

2.一个气功的引导与呼吸,每天只需要在睡觉前躺床上,练个5分钟到15分钟,练习中睡着也无所谓.第二天也是精力充沛.

这2种你会选择哪种呢,呵呵.

从我个人的接触感觉真正行之有效的其实是气功,不是说瑜伽不好,我个人感觉瑜伽太费时间,但保健效果也是不错的.

以上是从保健的方面说,其实各有特色.世事无绝对.

气功和瑜伽可以一起练吗

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