肩周炎的朋友们是可以练瑜伽的，而且对身体的益处是非常大的，练习瑜伽可以改善肩部的血液循环，去除肩关节和周围肌肉组织的风湿，使肌肉，肌腱，肩关节的运动，主要与站立或坐姿不正确的人，或是长期因工作或生活压力而处于精神绷紧状态的人，自然比一般更容易感到疲 劳或有倦怠感，而会使呼吸不正常。瑜伽的呼吸法，通过有意识的呼吸，得以排除体内的废气，虚火，消除紧 张和疲劳。手臂的运动有关，手臂的运动主要有前驱和后伸，外展与内收，上举于下降，外旋于内旋等。
肩周炎是可以练瑜伽的，练瑜伽的好处也是很大的。不过提醒大家有些动作不是一朝一夕能做到的。不能轻易尝试，最好在有老师的指导下练，以免对身体造成不必要的伤害，望患者早日的到健康。
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