瑜伽姑娘站着就可以秀一字马

1.《燕云台》韩德让娶了谁?

《燕云台》中韩德让娶了李思文。韩德让踏进酒楼便听到了说书人的流言,众人看到韩德让过来,更是将韩德让围在其中嬉笑嘲讽。李思儿便出面替韩德让解围,她称自己已经与韩德让定下婚约,让众人不要再以讹传讹。韩德让不得已只好出面承认了二人的婚事。他知晓今日思儿受委屈了,他愿意娶思儿,也愿意学着去做一个好丈夫,好好照顾思儿。

《燕云台》电视剧是上海腾讯企鹅影视文化传播有限公司出品,由蒋家骏执导,蒋胜男任编剧,唐嫣、窦骁、佘诗曼、经超、谭凯、刘奕君、卢杉、季晨、宁理等主演的古装传奇爱情剧。该剧根据蒋胜男同名小说改编,讲述大辽铁血红颜萧燕燕,凭借敢作敢为的性格、深谋远虑的眼界,在韩德让、耶律贤等人的共同努力下,将大辽推上兴盛之路的故事。

剧中韩父跟韩母提起了耶律贤的旨意,耶律贤希望韩德让尽快成亲,二人一番商议过后决定让韩德让娶李思儿。随后,韩母跟韩德让提起耶律贤的意思,她希望韩德让能够跟李思儿修成正果,韩德让心里头过不去那道坎,韩母却恳求韩德让能够让她和韩父安心,早点结婚生子,他们心中最放心不下的便是韩德让。韩德让想着韩母的话,他还是对李思儿拒之门外,李思儿却心甘情愿嫁给韩德让,她不在乎过去的种种过往前尘,只想跟韩德让做一对恩爱夫妻,韩德让与其娶一个陌生女子,倒不如娶她。韩德让心底里始终放不下燕燕,看着韩德让的拒绝模样,李思儿也明白了韩德让的意思,决定不再让韩德让为难。

萧燕燕召胡辇进宫,她提起宫外的流言,虽然她跟韩德让问心无愧,耶律贤也从未生疑,但流言波及越来越广,定是有人刻意为之。若要平息流言,唯有韩德让成亲。韩德让一直放不下燕燕,他纵然草草娶了李思儿也不会幸福,萧燕燕却认为他们早已经长大了,而她心底里也早就放下了所有的儿女情长,大辽的未来才是她需要思考的问题。

韩德让一踏进酒楼便听到了说书人的流言,众人看到韩德让过来,更是将韩德让围在其中嬉笑嘲讽。正在这时,李思儿出面替韩德让解围,她称自己已经与韩德让定下婚约,让众人不要再以讹传讹。众人笑李思儿不自重,他们从未听过韩府有婚约,韩德让不得已只好出面承认了二人的婚事。就在众人散开后,李思儿让韩德让勿将刚刚的话放在心上,她明日便离京,韩德让却喊住了思儿,他知晓今日的一切让思儿受委屈了,他愿意娶思儿,也愿意学着去做一个好丈夫,好好照顾思儿。只不过,他在上京还有一件事情要办,待办完之后他们就一起回幽州相守一生。

不日,李思儿与韩德让大婚,韩德让抿着唇瓣,完成了一切礼仪,脸色却并无半分欣喜之色,而李思儿却嘴角带笑,纵然韩德让此时心中并无她,但她能嫁给韩德让便足矣。成亲后,韩德让请命去幽州,萧燕燕不明白韩德让为何变成了一个遇事逃避的人,二人本就心怀坦荡,她都不介怀,韩德让又何必将这些无稽之谈放在心上。

2.乐可是什么意思?

《乐可》是一个小说名,主要讲述了高中生乐可的“激情励志故事”。因其肉香四溢,也被很多网友称作为肉文经典。

《乐可》是作者金银花露创作的一部小说,讲述高中生乐可在一次意外中跟混混做了朋友,乐可发现,有朋友真好!所以和家教的学生也成了朋友,自然的和学生的爸爸也成了朋友,乐可,学生,学生爸爸三人一起快乐的做游戏。乐可后来在公交车上也交到了很多朋友,回宿舍和舍友的感情也更进一步,大家一起快乐的做游戏。因肉香四溢,被称作肉文经典。

《乐可》部分内容:

“那么,我该走了。”乐可把带来的教科书一本本放到包里,与学生和家长道完别后,离开了这户人家。

乐可刚上大二,虽然已经十八了但个子却一直很矮。为了长高他试过各种运动,但都收效甚微。细胳膊细腿,加上娃娃脸和黑框眼镜,还有一头卷毛,使他看起来年龄看起来要比同龄人小一些,就是站在一群高中生中间也毫无违和。

今天做家教的地方在菜场里面的一个小区里。才到晚上九点半,周围的商铺就已经收摊了,只有几个杂货店在黑暗中点着一盏昏暗的灯,孤独地守在路边。乐可其实很不喜欢这份家教,尤其不喜欢穿过这个夜色下阴暗的菜场,还有菜场前面一条黑不咙咚的巷子。但是因为酬劳还不错,而且家长对他很客气,两个月下来也就习惯了。

走着走着就已经穿过了大半个菜场,微热的空气中还残留着成年累月积下来的蔬菜水产和各种其他食物微微腐败的味道。乐可加快了脚步,接下来只要穿过前面那条弯弯曲曲的小巷就可以去站台等公汽了。他望着不远处的巷子,早已适应黑暗的眼睛却看到巷子里站了几个人。

乐可不由得紧张了一下,他害怕是打劫的小混混,但随后冷静下来:巷子不算长,如果大声呼救一定会有人听见,而且身上只有不到一百块钱和一部老是白屏的国产山寨机——就是因为想换手机,他才来做兼职——如果对方要钱,就把这些给他们吧,他壮着胆子往前走。

果然,一走进巷子,乐可就感觉到了这群人的视线,一共三个人。乐可只敢用眼角余光偷瞄这几个人的身影,对方也好像不太友善地盯着他,这让乐可更加紧张了,脚步也不知不觉加快了。

“小兄弟,有打火机没?哥们借个火。”其中一个人突然开口说。

乐可吓得一个哆嗦,停在了路中间:“我不…抽烟。”他结结巴巴地回答。

三个人嬉笑着围上来,把他挤到墙角。乐可怕得两腿发软,连忙说:“钱和手机都在包里。”

“哥们不要钱。”三个人凑得更近,“就想找你玩玩。”

另一种更不祥的危险慢慢从毛孔里渗出来,浑身冷汗涔涔。他缩了缩身体,远处的灯光照在他苍白的脸上,惊慌失措的表情让这几个人更加放肆。一个人伸手拍了拍他的脸:“长得还挺可爱的。”

3.什么样的瑜伽动作拍照片好看

平时练了那么久的瑜伽,出门玩的时候一定会想摆个体式pose来拍照~没事刷刷瑜伽姑娘们的朋友圈,那简直是赏心悦目啦~景美,人美,再配上瑜伽体式,绝对6到不行!

1 静坐冥想

技术难度:★☆☆☆☆

盘坐这个造型既简单操作起来也没有什么阻碍,席地而坐,找光线好的地方,配合纯天然的背景立马神仙范儿就起来了,所以这是拍照首选的动作。手的各种姿势都有,合掌的,智慧手印的,但是这里有一个问题。

但一定要注意你腰椎的曲线是否没有了,变成反弓的样子?平时生活中如果你善于观察的话,大多数人都是这样的坐姿,这很容易引起腰肌劳损,严重的话就是腰间盘突出啦。

2 树式

技术难度:★★★☆☆

每当拍照片的时候树式都是首选,因为漂亮,有意境,在拍摄的时候搭配的文字都想好了.但是这毕竟是一个平衡体式,身体没有做好准备就会来回晃动,此时你的嘴角上扬,内心确实想着“快点照呀,站不住了,要倒,要倒。”

其实看着简单做起来并不是那么容易的,首先身体肌肉要有力,有力能稳定,跟着髋关节要灵活,灵活可以让屈膝腿展开的幅度变大一些。同时髋关节还要保持摆正哦。

3 神猴哈奴曼

技术难度:★★★★

神猴这个体式,不仅在朋友圈很泛滥,每个初学者心理都有一个梦想——我要下叉。不断地拉伸,不断掰自己终于能拍照片了。于是就有了千奇百怪的神猴哈奴曼式,那到底这个体式应该如何做呢?保持髋部摆正,但是你可能会说髋摆正了就下不去了,那下不去就下不去呀,下不去说明身体还没有做好准备,我们练瑜伽可不是光为了拍照片哦。

4 舞王式

技术难度:★★★★★

这个相对来说操作上没什么问题,不受地点的限制,但是很少有人能做起来。可是因为这个体式十分的漂亮,所以很多人愿意尝试,但是每每很费力地做起来了,hold住几秒,快门“咔嚓”之后就是阵阵的腰酸背痛,这是为什么?

第一是因为没有热身,这不是一个简单的体式,它需要身体很多部位的配合,比如,肩关节要灵活,脊柱要灵活,大腿前后侧肌肉要有弹性等等。

第二就是做错了,很多人就像图中这样,掀髋来做,而且站立腿不自觉的就超伸了,真的变成了舞蹈动作了。

5 头倒立

技术难度:★★★★★

很多人认为练瑜伽没有张头倒立的照片就跟没练瑜伽一样。照张头倒立的照片的过程是这样的:你好不容易做好了头倒立,但是刚起来身体就开始东晃西晃的,你咬牙跟摄影师说,“快点,要不行了。”摄影师好不容易找到好角度,你都要倒了,只听快门“咔嚓”于是你就七扭八歪的倒下来了,也不顾会不会头晕,爬起来就要看效果,乍看造型ok就是面部狰狞,没有关系我们可以p图。

但是要知道头倒立不是那么容易的,身体的核心力量不足,重量压力就集中在脖子上,再加上不稳定很容易扭伤颈椎,到时候这张照片可能就变成了你最后一次练瑜伽的纪念了。头倒立难在哪里?难在心要定,呼吸平顺,身体协调能互相协调工作…

很多人在拍照的时候会说“你帮我想想还有哪个动作?”,在瑜伽里面我们称“动作”为体式,梵文ASANA,它强调的是整个身体协调一起运作,并且在身体已经准备好的前提下去进行。当我们为了拍照而拼命摆造型的时候,你做的只是一个类似舞蹈的动作而已。

大多数人拍照的之前是缺乏热身练习的,上来就直奔主题就等同给自己的身体埋下一颗颗地雷,随时都可能引爆。其实你这个体式没做上来就先放放,身体准备好了自然就能做上来了。

瑜伽练的不是花架子,而是一颗安静平和的心,展示你练瑜伽的最好方式就是自信阳光的微笑和生活态度。

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